Gesundheit Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
Meditieren lernen
(Sommerschnupperkurs)
ab Fr. 09.08.2024, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H95000
Status:
Kurs abgeschlossen
Raus aus dem Novembergrau! - Kleine Auszeit - nur für mich
Sa. 09.11.2024, 14.00 Uhr
, Ort: FIZ Harsefeld
, Kursnummer: 24H95024
Status:
Kurs abgeschlossen
Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung zum Kennenlernen
ab Do. 12.09.2024, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 24H95040
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation und Klang - Geführte Mediation mit Klangunterstützung
ab Fr. 29.11.2024, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 24H95070
Status:
Anmeldung möglich
Auszeit im Klang - mit Klangschalen und Klanginstrumenten
So. 03.11.2024, 16.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H95080
Status:
Kurs abgeschlossen
Schnupper-Waldbaden
Fr. 06.09.2024, 16.00 Uhr
, Ort: Rüstjer Forst, Großer Waldparkplatz
, Kursnummer: 24H95084
Status:
Kurs abgeschlossen
Klangreise - entspannen und genießen mit Klangunterstützung
Do. 12.09.2024, 18.00 Uhr
, Ort: Yoga-Raum Goldbeck
, Kursnummer: 24H95110
Status:
Kurs abgeschlossen
Klangreise - entspannen und genießen mit Klangunterstützung
Fr. 08.11.2024, 18.00 Uhr
, Ort: Yoga-Raum Goldbeck
, Kursnummer: 24H95130
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach! - Gedankenyoga - mit Meditation
(Anfänger*innen und Interessierte)
ab Do. 07.11.2024, 19.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 24H95150
Status:
Kurs abgeschlossen
Nach Innen geht der Weg
(Fortgeschrittene)
ab Do. 22.08.2024, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 24H95170
Status:
Anmeldung möglich
Stressfrei in die Zukunft - im Beruf & Alltag
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 16.09.2024, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 24H95220
Status:
Kurs abgeschlossen
Stressreduktion: Täglich weniger ärgern - gesund & gelassen bleiben
Sa. 09.11.2024, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 24H95300
Status:
Kurs abgeschlossen
Aktiv gegen Stress: Embodiment-Training zum Kennenlernen
Sa. 21.09.2024, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H95360
Status:
Kurs abgeschlossen
Shiatsu: Lernen Sie die Akupressur-Methode kennen und anwenden
Sa. 05.10.2024, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H95700
Status:
Kurs abgeschlossen
Fußreflexzonen Massage
Sa. 21.09.2024, 10.00 Uhr
, Ort: Oberschule Apensen
, Kursnummer: 24H95862
Status:
Kurs abgeschlossen
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 21.10.2024, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 24H96120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Schulter- und Nackenverspannungen lösen - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 21.09.2024, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H96140
Status:
Kurs abgeschlossen
Bessere Balance: Halten Sie Ihr Gleichgewicht - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 16.11.2024, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 24H96150
Status:
Kurs abgeschlossen
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 11.09.2024, 19.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 24H96740
Status:
Kurs abgeschlossen
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 20.11.2024, 20.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 24H96750
Status:
Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 11.09.2024, 20.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 24H96780
Status:
Kurs abgeschlossen
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 20.11.2024, 19.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 24H96790
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Faszien Yoga zum Kennenlernen
ab Mi. 08.01.2025, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F94500
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa-Yoga zum Kennenlernen
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Fr. 10.01.2025, 17.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F94610
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga Basic Kurs
ab Di. 07.01.2025, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F94630
Status:
Anmeldung möglich
Waldbaden gegen den Winterblues
Sa. 25.01.2025, 11.00 Uhr
, Ort: Neukloster Forst
, Kursnummer: 25F95092
Status:
Anmeldung möglich
Gesund und stressfrei durch den beruflichen Alltag!
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 17.03.2025, 8.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25F95230
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Burnout-Prophylaxe
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 05.05.2025, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25F95250
Status:
Anmeldung möglich
Fußreflexzonen Massage
Sa. 25.01.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F95880
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 25.01.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96160
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
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