Gesundheit Entspannung Stressbewältigung, Entspannungstechniken und Massagen
Neben verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Feldenkrais, Autogenes Training, Akupressur oder Massage finden Sie hier auch unsere Angebote zur Stressbewältigung als Bildungsurlaub wie auch in kürzeren Workshop-Formaten.
Stressbewältigung, Entspannungstechniken und Massagen
Neben verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Feldenkrais, Autogenes Training, Akupressur oder Massage finden Sie hier auch unsere Angebote zur Stressbewältigung als Bildungsurlaub wie auch in kürzeren Workshop-Formaten.
Entspannung nach Stresssituationen mit Yoga - Workshop
Sa. 11.04.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94670
Status:
Anmeldung möglich
Abschluss und Neubeginn - ein Entspannungs- und Orientierungstag
Sa. 10.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: FIZ Harsefeld
, Kursnummer: 26F95114
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach! Gedankenyoga - mit Meditation
(Anfänger*innen und Interessierte)
ab Do. 05.03.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95160
Status:
Anmeldung möglich
Nach Innen geht der Weg
(Fortgeschrittene)
ab Do. 12.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95170
Status:
Anmeldung möglich
Nach Innen geht der Weg
(Fortgeschrittene)
ab Do. 18.06.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95190
Status:
Anmeldung möglich
Doppelbelastung schultern - achtsam & ressourcenorientiert
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 23.11.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95210
Status:
Anmeldung möglich
Vom Stress zur Balance - Selbstfürsorge im (Arbeits-)Alltag
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 08.06.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95220
Status:
Anmeldung möglich
Gesund und stressfrei durch den beruflichen Alltag!
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 16.03.2026, 8.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95230
Status:
Anmeldung möglich
Mit neuem Denken den (Arbeits-)Alltag positiv & stressfrei gestalten
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 02.11.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95240
Status:
Anmeldung möglich
Burnout-Prophylaxe
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 18.05.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95250
Status:
Anmeldung möglich
Stark gegen Stress - Fördern Sie Ihre Widerstandskraft!
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 23.02.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95270
Status:
Anmeldung möglich
Gut vorbereitet in den Ruhestand: Aktiv, selbstbestimmt und gesund leben
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 14.09.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95290
Status:
Anmeldung möglich
Resilienz – Widerstandskraft für einen gesunden Alltag
Sa. 07.11.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95300
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion: Täglich weniger ärgern - gesund und gelassen bleiben
Sa. 07.02.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95310
Status:
Kurs abgeschlossen
Mit starkem Selbstwert zu gesunden Grenzen
Sa. 11.04.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F95320
Status:
Anmeldung möglich
Wellness für die Seele - Entspannungstechniken & Mentaltraining
Sa. 26.09.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95330
Status:
Anmeldung möglich
Die Sprache des Körpers - Symptome verstehen
ab Mo. 02.03.2026, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F95340
Status:
Anmeldung möglich
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 24.01.2026, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95380
Status:
Kurs abgeschlossen
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 07.11.2026, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26H95380
Status:
Anmeldung möglich
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 18.04.2026, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95390
Status:
Anmeldung möglich
Entspannungstechniken zum Kennenlernen
ab Do. 26.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95400
Status:
Anmeldung möglich
Schulter-, Nacken- und Gesichtsmassage in Teamarbeit
Sa. 21.03.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95860
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 09.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Weiter Brustkorb & flexible Rippen - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 14.03.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96140
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entlastung von Hüfte und Knien - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F96150
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
Kurs abgeschlossen
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