Gesundheit
Entdecken Sie unser Kursangebot rund um das Thema Gesundheit. Neben einer großen Bandbreite an Kursen in den Bereichen "Entspannung/Stressbewältigung" und "Be-wegung" erwarten Sie allg. Informationen zur Gesundheitsvorsorge, dem Umgang mit spezi-fischen Erkrankungen und Belastungssituationen sowie Veranstaltungen rund um das Thema Pflege. In unserem Koch- und Ernährungsbereich lassen sich verschiedene Esskulturen und Ernährungsstile in Theorie und Praxis entdecken und kennenlernen. Ziel unserer Kurse, Workshops und Vorträge ist es, Sie bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit zu unterstützen - in angenehmer Atmosphäre, mit fachlich versierten Dozenten und mit einer guten Portion Spaß!
Gesundheit
Entdecken Sie unser Kursangebot rund um das Thema Gesundheit. Neben einer großen Bandbreite an Kursen in den Bereichen "Entspannung/Stressbewältigung" und "Be-wegung" erwarten Sie allg. Informationen zur Gesundheitsvorsorge, dem Umgang mit spezi-fischen Erkrankungen und Belastungssituationen sowie Veranstaltungen rund um das Thema Pflege. In unserem Koch- und Ernährungsbereich lassen sich verschiedene Esskulturen und Ernährungsstile in Theorie und Praxis entdecken und kennenlernen. Ziel unserer Kurse, Workshops und Vorträge ist es, Sie bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit zu unterstützen - in angenehmer Atmosphäre, mit fachlich versierten Dozenten und mit einer guten Portion Spaß!
Kursbereiche
Burnout-Prophylaxe
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 18.05.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95250
Status:
Anmeldung möglich
Stark gegen Stress - Fördern Sie Ihre Widerstandskraft!
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 23.02.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95270
Status:
Anmeldung möglich
Gut vorbereitet in den Ruhestand: Aktiv, selbstbestimmt und gesund leben
(Bildungsurlaub Teilzeit)
ab Mo. 22.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25H95290
Status:
Anmeldung möglich
Resilienz - Widerstandskraft für den Alltag
Sa. 05.04.2025, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25F95300
Status:
Kurs abgeschlossen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
ab Do. 27.03.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F95340
Status:
Kurs abgeschlossen
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 22.02.2025, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F95360
Status:
Kurs abgeschlossen
Fußreflexzonen Massage
Sa. 25.01.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F95880
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 13.02.2025, 17.00 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25F96007
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 13.02.2025, 18.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25F96027
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit
ab Di. 04.03.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25F96030
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit
ab Di. 13.05.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25F96040
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 07.02.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96070
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfitness
ab Fr. 25.04.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96080
Status:
Kurs abgeschlossen
Aktive Mittagspause - leichter Rücken
ab Mo. 03.03.2025, 12.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25F96100
Status:
Kurs abgeschlossen
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 10.02.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25F96120
Status:
Kurs abgeschlossen
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 02.06.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25F96130
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entlastung von Hüfte und Knien - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 01.03.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96140
Status:
Kurs abgeschlossen
Starkes Becken - das Kraftzentrum in unserer Körpermitte
Sa. 31.05.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96150
Status:
Kurs abgeschlossen
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 25.01.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96160
Status:
Kurs abgeschlossen
Fitte Füße - mit Faszien-Arbeit und Klang-Entspannung
Sa. 22.03.2025, 12.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F96170
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenmuskulatur stärken, Faszien dehnen - beweglich bleiben!
ab Do. 20.02.2025, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F96180
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates: Ganzheitliches Trainingskonzept nach Joseph Pilates
(Fortgeschrittene)
ab Mo. 17.02.2025, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 25F96246
Status:
Kurs abgeschlossen
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 19.02.2025, 10.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25F96260
Status:
Kurs abgeschlossen
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 12.02.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96300
Status:
Kurs abgeschlossen
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 23.04.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96310
Status:
Kurs abgeschlossen
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 19.02.2025, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96320
Status:
Kurs abgeschlossen
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 06.02.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96340
Status:
Kurs abgeschlossen
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 17.04.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96350
Status:
Kurs abgeschlossen
Neurokinetik® - das ganzheitliche Gehirntraining
Sa. 08.03.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96360
Status:
Kurs abgeschlossen
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 02.04.2025, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96390
Status:
Kurs abgeschlossen
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 11.02.2025, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96430
Status:
Kurs abgeschlossen
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 29.07.2025, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96440
Status:
Anmeldung möglich
Bauch, Beine, Po & mehr: mit gezielten Übungen zum Wohlfühl-Gefühl
ab Mo. 17.02.2025, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F96450
Status:
Kurs abgeschlossen
Fitte Mitte: Training für Bauch & Rücken
ab Mo. 17.02.2025, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25F96460
Status:
Kurs abgeschlossen
Starker Beckenboden statt schwache Blase: Übungen für zu Hause
So. 19.01.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96470
Status:
Kurs abgeschlossen
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 10.02.2025, 8.30 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25F96487
Status:
Kurs abgeschlossen
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 10.02.2025, 9.45 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25F96497
Status:
Kurs abgeschlossen
Fit & beweglich: dein Ganzkörper-Fitnessprogramm
(Männer und Frauen)
ab Mi. 19.03.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96520
Status:
Kurs abgeschlossen
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 12.02.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96540
Status:
Kurs abgeschlossen
Lyrical Jazz - Workshop: Verbinde Lyrik & Tanz
ab Sa. 11.01.2025, 16.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96600
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 11.02.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25F96610
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen)
ab Di. 07.01.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F96630
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 11.02.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96650
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba®: Fitness trifft Party - Sommerkurs
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 29.07.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96660
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen)
ab Di. 12.08.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96670
Status:
Anmeldung möglich
AROHA® & KAHA®
ab Sa. 01.03.2025, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96700
Status:
Kurs abgeschlossen
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 19.02.2025, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96740
Status:
Kurs abgeschlossen
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 21.05.2025, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25F96750
Status:
fast ausgebucht
Ansprechpartnerin
Haben Sie Fragen zu unserem Angebot? Wünschen Sie sich weitere Kurse oder ein maßgeschneidertes Angebot?
Rufen Sie mich gerne an oder vereinbaren einen Termin. Ich freue mich auf Sie!
