Gesundheit Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
KIHAKU - Budo Self Defense
(Mädchen, 13-17 Jahre)
ab Sa. 06.09.2025, 10.45 Uhr
, Ort: Grundschule Ahlerstedt, Zweifach-Sporthalle
, Kursnummer: 25H09824
Status:
Anmeldung möglich
KIHAKU - Budo Self Defense
(Jungen, 13-17 Jahre)
ab Sa. 06.09.2025, 12.30 Uhr
, Ort: Grundschule Ahlerstedt, Zweifach-Sporthalle
, Kursnummer: 25H09854
Status:
Anmeldung möglich
Schach
(Anfänger*innen)
ab Di. 23.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 25H19300
Status:
Anmeldung möglich
Doppelkopf - Grundkurs
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 5
, Kursnummer: 26F19310
Status:
Anmeldung möglich
Doppelkopf - Aufbaukurs
ab Mi. 25.02.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F19320
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke
ab Di. 16.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94300
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
ab Mi. 10.09.2025, 8.15 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Nindorf
, Kursnummer: 25H94322
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 15.09.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94340
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 07.07.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25F94350
Status:
fast ausgebucht
Yoga & Bewegung
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 10.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94400
Status:
Anmeldung möglich
Yoga & Bewegung
(55+)
ab Fr. 12.09.2025, 10.20 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94420
Status:
Anmeldung möglich
Yoga & Pilates
ab Mi. 24.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25H94460
Status:
Anmeldung möglich
Yoga trifft Fitness: Dein perfektes Ganzkörpertraining
ab Mo. 17.11.2025, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94660
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 18.09.2025, 17.00 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25H96007
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 18.09.2025, 18.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25H96017
Status:
Anmeldung möglich
Die Wirbelsäule: Unsere kraftvolle Stütze!
Workshop
Sa. 10.01.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96030
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit
ab Di. 23.09.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25H96040
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 12.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96070
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 28.11.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96080
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause - leichter Rücken
ab Mo. 22.09.2025, 12.15 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25H96100
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 15.09.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96120
Status:
fast ausgebucht
Entspannt im Schulter-Nackenbereich - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 25.10.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96140
Status:
Anmeldung möglich
Bessere Balance: Halten Sie Ihr Gleichgewicht - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 15.11.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96150
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Faszien-Klangentspannung
Sa. 08.11.2025, 12.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96170
Status:
Anmeldung möglich
Rückenmuskulatur stärken, Faszien dehnen - beweglich bleiben!
ab Di. 28.10.2025, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96180
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode 60+
ab Mo. 15.09.2025, 16.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96200
Status:
Anmeldung möglich
Entdecken Sie ihr (inneres) Gleichgewicht - mit starken Füßen!
Sa. 06.12.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96220
Status:
Anmeldung möglich
Pilates: Trainingskonzept nach Joseph Pilates
(Fortgeschrittene)
ab Mo. 08.09.2025, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 25H96246
Status:
Anmeldung möglich
Selbstverteidigung für Frauen
(ab 18 Jahre)
ab Sa. 06.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Grundschule Ahlerstedt, Zweifach-Sporthalle
, Kursnummer: 25H96254
Status:
Anmeldung möglich
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 29.10.2025, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96260
Status:
Anmeldung möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 17.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96280
Status:
Anmeldung möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 12.11.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96290
Status:
Anmeldung möglich
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 17.09.2025, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96300
Status:
Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 11.09.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96340
Status:
Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 13.11.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96350
Status:
Anmeldung möglich
Neurokinetik® - das ganzheitliche Gehirntraining
So. 28.09.2025, 10.00 Uhr
, Ort: Selma-Lagerlöf-Oberschule Harsefeld, Aula/Theaterraum
, Kursnummer: 25H96364
Status:
Anmeldung möglich
Outdoor Workout - Schnupperkurs
ab Mo. 08.09.2025, 17.00 Uhr
, Ort: Heidebad Buxtehude, Eingangsbereich
, Kursnummer: 25H96420
Status:
Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 23.09.2025, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96430
Status:
Anmeldung möglich
Bauch, Beine, Po & mehr: mit gezielten Übungen zum Wohlfühl-Gefühl
ab Mo. 15.09.2025, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96450
Status:
Anmeldung möglich
Fitte Mitte: Training für Bauch & Rücken
ab Mo. 15.09.2025, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96460
Status:
Anmeldung möglich
Starker Beckenboden statt schwache Blase: Übungen für zu Hause
So. 18.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96480
Status:
Anmeldung möglich
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 08.09.2025, 8.30 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25H96487
Status:
fast ausgebucht
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 08.09.2025, 9.45 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25H96497
Status:
fast ausgebucht
Fit & beweglich: dein Ganzkörper-Fitnessprogramm
(Männer und Frauen)
ab Mi. 17.09.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96520
Status:
Anmeldung möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 07.01.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96530
Status:
Anmeldung möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 17.09.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96540
Status:
Anmeldung möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 11.01.2026, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96560
Status:
Anmeldung möglich
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