Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
Gut vorbereitet in den Ruhestand: Aktiv, selbstbestimmt und gesund leben
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 22.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25H95290
Status:
Kurs abgeschlossen
Stressreduktion: Täglich weniger ärgern - gesund und gelassen bleiben
Sa. 07.02.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95310
Status:
Anmeldung möglich
Aktiv gegen Stress: Embodiment zum Kennenlernen
Sa. 15.11.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H95320
Status:
Anmeldung möglich
Aktiv gegen Stress: Embodiment zum Vertiefen
ab Di. 06.01.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F95330
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
ab Do. 04.12.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H95360
Status:
Anmeldung möglich
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 24.01.2026, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95380
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 18.09.2025, 17.00 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25H96007
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 18.09.2025, 18.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 25H96017
Status:
fast ausgebucht
Die Wirbelsäule: Unsere kraftvolle Stütze!
Workshop
Sa. 10.01.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96030
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit
ab Di. 23.09.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25H96040
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 12.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96070
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rückenfitness
ab Fr. 28.11.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96080
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Aktive Mittagspause - leichter Rücken
ab Mo. 22.09.2025, 12.15 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 25H96100
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 15.09.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entspannt im Schulter-Nackenbereich - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 25.10.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96140
Status:
Kurs abgeschlossen
Bessere Balance: Halten Sie Ihr Gleichgewicht - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 15.11.2025, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96150
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
fast ausgebucht
Rücken-Faszien-Klangentspannung
Sa. 08.11.2025, 12.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96170
Status:
Anmeldung möglich
Rückenmuskulatur stärken, Faszien dehnen - beweglich bleiben!
ab Di. 28.10.2025, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96180
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode 60+
ab Mo. 15.09.2025, 16.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96200
Status:
Anmeldung möglich
Entdecken Sie ihr (inneres) Gleichgewicht - mit starken Füßen!
Sa. 06.12.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96220
Status:
Anmeldung möglich
Pilates: Trainingskonzept nach Joseph Pilates
(Fortgeschrittene)
ab Mo. 08.09.2025, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 25H96246
Status:
Anmeldung möglich
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 29.10.2025, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96260
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 17.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96280
Status:
Anmeldung möglich
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 17.09.2025, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96300
Status:
Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 11.09.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96340
Status:
Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 20.11.2025, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96350
Status:
Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 23.09.2025, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96430
Status:
Anmeldung möglich
Bauch, Beine, Po & mehr: mit gezielten Übungen zum Wohlfühl-Gefühl
ab Mo. 15.09.2025, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96450
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Fitte Mitte: Training für Bauch & Rücken
ab Mo. 15.09.2025, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H96460
Status:
Anmeldung möglich
Starker Beckenboden statt schwache Blase: Übungen für zu Hause
So. 18.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96480
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 08.09.2025, 8.30 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25H96487
Status:
fast ausgebucht
Beckenbodengymnastik für Frauen
ab Mo. 08.09.2025, 9.45 Uhr
, Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork
, Kursnummer: 25H96497
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 07.01.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96530
Status:
Anmeldung möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 17.09.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96540
Status:
Anmeldung möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 11.01.2026, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96560
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 11.01.2026, 12.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96570
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 16.09.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96620
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 23.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96650
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen)
ab Di. 12.08.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96670
Status:
Kurs abgeschlossen
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 07.01.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96740
Status:
Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 10.09.2025, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96750
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96780
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 10.09.2025, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96790
Status:
Anmeldung möglich
Bachata lady´s style: leicht erlernbarer Solo-Tanz - Sommerschnupperkurs
(Mädchen ab 14 Jahre und Frauen)
ab Mo. 18.08.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96800
Status:
Kurs abgeschlossen
Bachata lady´s style: leicht erlernbarer Solo-Tanz - Schnupperkurs
(Mädchen ab 14 Jahre und Frauen)
ab Mo. 12.01.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96810
Status:
Anmeldung möglich
Bauchtanz: Rückenfit zu orientalischen Rhythmen
(Anfänger*innen)
ab Fr. 09.01.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96840
Status:
Anmeldung möglich
Bauchtanz: Rückenfit zu orientalischen Rhythmen
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Fr. 12.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96850
Status:
Anmeldung möglich